Wat zijn jou goede voornemens voor het komende jaar ?

Maak ruimte voor verandering.

Leer om dankbaar te zijn voor wat je allemaal al hebt, hier en nu.

Gezonde voeding als bron van enrgie.

Om te groeien moet je de grenzen van je comfortzone verleggen.

Zoek je weg in het aanbod van yogastijlen.

Een van onze grootste vrijheden is onze reactie op prikkels en omstandigheden.

#TEAMMONDAY

Zoveel prikkels, zoveel stress.. Hoe kan je hier bewust mee omgaan ?

Meditatie is een tool om jezelf los te koppelen van je gedachten, om ze te observeren en te kalmeren.

Elke dag een beetje yoga. Lees hier hoe je op een krachtige manier kan werken aan een positieve gewoonte.

De tweede lockdown zorgt bij veel mensen voor stress, angst en gepieker. Dat is normaal, maar één ding vergeten we soms…

Vaak krijg ik vragen over wat je precies moet aantrekken of meenemen naar je eerste yogales. Ik verzamelde enkele veel gestelde vragen en beantwoord ze graag.