Goede voornemens !

Aan het begin van het nieuwe jaar maken we ons lijstje met goede voornemens klaar … en tegen eind februari frommelen we het alweer stilletjes op :) Misschien kunnen we er dit jaar een beetje meer tijd voor nemen..

Vanuit welke plek ontstaan die voornemens ? Zijn ze wel van jou of kopieerde je ze van iemand anders ? Zijn ze ontstaan uit angst, jaloezie of een gevoel van tekort of zijn ze gegroeid in een warme plek diep in jezelf ?

Neem je tijd om te doorvoelen welke intenties, voornemens je prioriteit wil geven. Maak het geregeld stil om naar jezelf te luisteren. Wat vraagt jouw aandacht ? Waar wil je op inzetten? Waar ga je op focussen ? Formuleer die voornemens niet enkel vanuit je hoofd, maar laat ook je lichaam, je energie, je emotie meespreken.

Kies dan waar je je aandacht aan wil geven en formuleer dit krachtig in een positief statement. Schrijf het neer of spreek het uit. Maak het helder voor jezelf.

Wanneer je het ook naar anderen uitspreekt bekrachtig je je intentie en je engagement en ga je jezelf er gemakkelijker aan houden.

Neem elke dag een klein momentje om je intentie voor jezelf te herhalen en formuleer een kleine concrete stap die je die dag gaat zetten. Zo blijft het niet ergens rondzweven, maar neem je elke dag actie om je voornemens waar te maken.