FAQ: je eerste yoga les

Vaak krijg ik vragen over wat je precies moet aantrekken of meenemen naar je eerste yogales. Ik verzamelde enkele veel gestelde vragen en beantwoord ze graag.

Q: Wat moet ik meenemen naar een yogales?

Je brengt best je eigen yogamatje mee, dat hoeft zeker geen heel speciaal of duur matje te zijn. Met een ‘gewoon’ matje kom je al een heel eind. Het is belangrijk om jezelf er comfortabel bij te voelen. Heb je geen matje ter beschikking? Geen nood! Ik heb er zelf ook altijd enkele te leen.

Daarnaast breng je ook best een handdoekje mee, voor eventueel zweet van je voorhoofd of handen te vegen. Uiteraard kan een flesje water niet ontbreken. Voel je je comfortabeler met een extra kussentje of dikke trui, mag je die natuurlijk ook meenemen.

Q: Wat trek ik best aan?

Draag vooral wat je zelf wilt, of waar je jezelf goed bij voelt. Ik raad comfortabele, losse kleding aan. Bij de lessen die we organiseren in Hal 5 raad ik ook aan een dikke trui mee te nemen, voor als het wat kouder wordt ‘s avonds.

Q: Wat als ik een pose nog niet ken of niet kan aannemen?

Maak je niet ongerust, vraag gerust als iets niet lukt. Wil je graag een pose aanpassen naar je eigen kunnen, mag je dat natuurlijk ook doen. In de les worden voldoende opties aangereikt zodat iedereen de pose kan oefenen volgens zijn mogelijkheden en grenzen. Bij Nalini is iedereen welkom, met of zonder yoga ervaring.

Heb je nog een (andere) vraag, voor je naar je eerste yogales komt? Stuur me gerust een berichtje of mailtje. Ik neem maar al te graag je bezorgdheid weg. Tot binnenkort, Nele