Ontdek een ruim aanbod aan yogalessen, telkens met een bepaalde focus.

Stress heeft grote gevolgen voor ons lichaam, onze mind en onze energie. In deze oefening leer je te observeren hoe stress bij jou binnensluipt en hoe je stress kan aanpakken.

Wat is meditatie? Is mediteren iets voor mij ? Hier vindt je verschillende meditaties terug. Je kan ze als aparte oefening doen of je kan ze aan een yogales toevoegen.

Hier vind je een reeks korte yogalessen om van yoga een dagelijkse gewoonte te maken.

We bekijken stap voor stap enkele vaak voorkomende yogaposes of Asanas.

Hier vind je uitleg en verdieping bij enkele ademhalingsoefeningen.